Sehnenscheidenentzündung – Symptome und Behandlung
Eine Sehnenscheidenentzündung entsteht nicht direkt durch einen Sportunfall. Vielmehr ist ein schleichender Prozess der durch zu extremes Training zu einer Sehnenscheidentzündung führt. Eine Sehnenscheidenentzündung kann in den verschiedensten Sportarten auftreten. So ist sie zum Beispiel beim Tennis als Tennisarm bekannt. Aber auch beim Bodybuilding, sonstigem Krafttraining, sowie allen Schlägersportarten die eine bestimmte Körperstelle einseitig belasten, trittt die Sehnenscheidenentzündung häufig auf. Sogar durch das bedienen eines Computers tritt sie immer öfter auf. So kann der Griff zur Maus ohne eine passende Polsterung, wie beispielsweise durch ein gepolstertes Mousepad zu einer Entzündung der Sehnenscheide im Handgelenk führen. Dieser so genannte Mausarm, oder auch Repetitive Strain Injury Syndrom genannt, ist unter langzeit Computernutzern sehr verbreitet.
Die Sehnenscheidenentzündung ist somit keine reine Sportlerkrankheit beziehungsweise Verletzung, sondern tritt durch alle Berufsgruppen als eine typische Arbeitskrankheit hindurch auf. Egal ob Musiker, Installateur oder Schriftsteller, niemand ist vor einer Sehnenscheidenentzündung gefeit. Allerdings kann man sich davor schützen in dem man vorbeugende Maßnahmen durchführt. Hat man sich erstmal eine Sehnenscheidentzündung zugezogen, so ist eine Behandlung langwierig. Generell gilt, machen Sie öfter einmal eine Pause und lockern Sie die betroffene Körperpartien. Sollte ein anhaltender Schmerz bestehen hilft es oft die Stelle zu kühlen und hoch zu legen und ruhig zu stellen. Bei anhaltenden Schmerzen empfiehlt es sich unbedingt, einen Arzt aufzusuchen. Oberstes Ziel bei der Sehnenscheidentzündung ist jedoch, dass es gar nicht erst so weit kommt.
Es muss allerdings nicht immer eine falsche Arbeits- oder Trainingsweise sein, die zu einer Sehnenscheidentzündung führt. Sie kann auch durch eine bakterielle Infektion entstehen. Welchen Grund auch immer die Sehnenscheidentzündung hat, nur eine Rücksprache mit einem Orthopäden kann zu einer schnellen unkomplizierten und sicheren Heilung verhelfen.
Es gibt allerdings auch eine für den Heimgebrauch taugliche Methode dem Mausarm vorzubeugen. Sie eignet sich besonders für Leute, die beruflich viel Zeit am Rechner verbringen und zwischendurch ihr Handgelenk ein wenig lockern wollen.
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